METODI

Ahistaa niin vitusti™

on lause jonka varmasti varsin moni meistä on todennut harmittavassa tilanteessa, joko ääneen, tai mielessään. Tähän varsin yleiseen purkaukseen sisältyy paljon tunteita ja erityisesti se välittää tunteita.

Ahistaa niin vitusti™ eli ANV on työyhteisöille tarkoitettu toiminnallinen työskentelytapa, jossa tutkitaan omien tunteiden vaikutuksia itseen, ympäristöön ja työyhteisön ilmapiiriin. ANV-työpajojen kautta opitaan:

• tutkimaan itseä
• säätelemään omia tunteita
• kuuntelemaan muita
• havainnoimaan keskustelua, sekä
• keskustelemaan toistemme kanssa

Osallistuminen ei edellytä ahdistusta

ANV-työpaja on tarkoitettu erilaisiin tilanteisiin:

• ANV-työskentelyyn tutustumiseen
• osana työhyvinvointipäivää tai tyhy-päivän pääteemana
• erilaisten ideoiden herättäjänä kehitystyössä
• keskustelukulttuurin elvyttäjänä eli moninaisissa ihmisten välisten kommunikaatiota ja viestintää rakentavissa tilanteissa tai
• yhteisen tarinan kertomisessa.

Omia reaktioita ja tuntemuksia on hyvä tutkia. Siksi haluammekin lähteä tutustumaan kanssasi tunteisiisi, harmitukseen ja sen selvän vitutuksen syihin lempeästi.

HUOM!
Ahdistus ei ole leikin asia! Sen takia kanssanne matkaa aina kaksi terapiakoulutettua ammattilaista, jotka osaavat tukea mikäli toiminnalliset tilanteet aiheuttavat ahdistusta.

Koetaan yhdessä vitutuksen vapauttava voima.

Miten sitten omiin tunteisiin: harmitukseen, väsymykseen tai ahdistaviin tunteisiin voisi suhtautua lempeämmin, rauhallisemmin ja armollisemmin? Miten opitaan havaitsemaan sekä tiedostamaan syyt ja vaikutukset?

Ahistaa niin vitusti™ työskentely perustuu erilaisiin taideterapioihin (draama, tanssi, liike, musiikki ja kuvataide), joiden kautta tutkitaan yhtälailla omia kuin yhteisönkin tunteita. Erityisen tärkeä työskentelyyn liittyvä asia on lupa irtautua vakavuudesta ja heittää leikiksi yhdessä ja turvallisesti.

Kaikki ohjaajamme omaavat vuosien kokemuksen monenlaisista taideterapia ja -työskentelyn muodoista. Heidän johdollaan työskentely on leikkiä, mutta asiasta ja tilanteesta riippumatta aina oivalluttavaa.

Mistä aloitetaan?

Kaikki alkaa työpajalla, joka on samalla mukava tapa tutustua ANV-metodiin. Ohjaajille se on oivallinen lähtökohta kartoittaa tilannetta ja auttaa hahmottamaan mahdollista pidempää ANV-prosessia.

Ensimmäinen työpaja (ANV1) on kahden tunnin toiminnallinen kohtaaminen, jossa tutustutaan omiin ja muiden tunteisiin erilaisten luovien työmenetelmien kautta. Työpaja on myös kartoitus, josta saatte lyhyen koosteen osallistujien tuntemuksista. Tämä tieto kerätään anonyymisti jokaisen työpajan lopussa. Kysely on tärkeää tietoa johtamiseen ja kohti parempaa viestintää.

Yhden työpajan osallistujamäärä on 4–12 henkilöä. Suuremmista ryhmistä voit kysyä oheisella lomakkeella tai soittamalla numeroon 050 496 1224

Työpajan hinta valmisteluineen ja purkuineen on 1455 euroa (alv. 0).

Hintaan ei sisälly mahdollisia matkakorvauksia, päivärahoja tai tilavuokria. Matkakorvaukset laskutetaan toteuman mukaan ja päiväraha (2 hlö) mikäli työpaja on muualla kuin Jyväskylässä.